Buah-buahan adalah cemilan yang pas untuk  seseorang yang sedang menjalankan diet sehat. Buah-buahan juga merupakan makanan yang sangat penting bagi tubuh kita, tak hanya mengandung vitamin,   buah-buahan juga memiliki zat-zat yang mampu mencegah penyakit berbahaya dan mengecilkan resiko kambuhnya suatu penyakit. Salah satu keluhan yang sering terdengar ialah naiknya asam lambung, tentu saja dengan rasa perih pada dinding lambung membuat aktivitas yang dilakukan sehari-hari akan terganggu. Rasa sakit yang seakan mengiris membuat sebagian orang lemah tak berdaya dan memilih mengistirahatkan tubuh dalam jangka waktu yang lama. Ada beberapa kasus asam lambung naik disebabkan oleh makanan atau buah-buahan yang asam, hal ini tentu saja membuat penderitanya lebih sering menghindari makanan asam dan pedas. 


5 buah yang aman untuk penderita asam lambung tinggi. Apa sajakah itu? Simak baik-baik ya penjelasan di bawah ini!


1. Kurma

Siapa yang tidak mengenal buah satu ini? Buah yang eksis pada saat bulan puasa ini tidak bisa diragukan lagi khasiatnya, bahkan telah banyak produk makanan, minuman hingga kecantikan yang ikut berkontribusi dalam mengembangkan produk berbahan dasar buah kurma. Jenis buah ini mengandung asam yang cukup rendah atau cenderung memiliki pH tinggi. Bahkan buah ini memiliki pemanis alami yang amat terkenal, jadi untuk kalian yang sedang mengikuti program diet tidak perlu berfikir dua kali untuk mengkonsumsi buah ini. Makanlah dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan.



2. Semangka

Semangka tinggi akan kandungan vitamn dan sangat rendah kalori. Sangat pas untuk kalian yang ingin ngemil tapi takut asam lambung naik, karena mengandung pemanis alami secara pasti semangka tidak mengandung asam.


3. Melon

Melon memiliki kandungan vitamin dan kalori yang hampir sama dengan semangka. Sehingga kita tidak perlu gelisah untuk memakan buah ini dalam porsi besar.


4. Pepaya

Siapa yang tak mengenal buah yang memiliki rasa manis segar khas yang memanjakan lidah para penikmatnya? Buah ini amat sangat populer untuk penderita gangguan pencernaan. Menjadi obat ampuh untuk segala ganggu pencernaan ditambah dengan nutrisi seperti karoten dan vitamin C. Menjadi nilai plus-plus dari buah ini.


5. Kelapa

Khasiat buah kelapa tidak bisa dipandang sebelah mata. Buah dari pohon 1000 manfaat ini amat sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Kandungan zat-zat yang berguna untuk tubuh seakan hampir semua dimiliki oleh buah ini, meningkatkan fungsi otak dan melindungi diri dari serangan penyakit jantung dan stroke adalah sebagian manfaat dari buah hijau yang sangat umum kita jumpai di pinggir pantai tersebut.