Rasa malas itu memang gak ada obatnya. Namun, bukan berarti gak bisa disembuhkan. Rasa malas merupakan akibat dari kebiasaan. Jadi, coba terapkan 10 cara di bawah ini untuk menghilangkan rasa malasmu.

1. Mencoba melakukan sesuatu yang bermanfaat tapi menyenangkan di waktu luangmu

Lakukan hobimu atau cari minat barumu. Buatlah aktivitas yang teratur. Dengan begitu, kamu akan selalu bisa produktif dan menyibukkan diri. Selain itu, kamu juga sekaligus bisa mengembangkan minat dan keahlianmu.

2. Jangan menunda-nunda

Kamu harus paham betul tentang apa yang membuatmu menunda pekerjaan dan ambil tindakan untuk menyingkirkannya. Kalau kamu punya banyak tugas dengan deadline yang menanti, jangan ditunda sampai kamu benar-benar merasa terdesak, kerjakan saja selagi ada waktu.

3. Paksa dirimu untuk selalu tepat waktu

Kalau kamu sudah berencana untuk  mengerjakan sesuatu pada siang hari, maka mulai lakukan di saat siang hari yang kamu tentukan itu. Jangan memaklumi untuk memulai 10-45 menit setelah waktu yang kamu tentukan. Berlatihlah untuk menjaga komitmen diri lewat rencana jadwal yang kamu tetapkan.

4. Buat jadwal untuk khusus bekerja dan beristirahat atau bersenang-senang

Kamu sebagai manusia juga butuh istirahat dari pekerjaan, tapi pastikan bahwa semua jadwal ada batas pastinya. Misalnya, kamu bisa berkomitmen untuk kerja selama 60 menit, kemudian beristirahat selama 10 menit.

5. Buat target

Buatlah target sesuai kemampuan kamu. Dengan adanya target, kamu pasti akan berusaha mencapai target tersebut. Tanamkan pada diri kamu bahwa kamu pasti dapat menyelesaikan target yang kamu buat.

6. Buatlah daftar

Buatlah daftar apa saja yang akan kamu lakukan mulai bangun tidur hingga sebelum tidur. Dengan pembuatan daftar anda pasti akan berusaha melakukan sesuatu dengan baik dan cepat agar semua daftar yang kamu buat dapat terlaksana semuanya.

7. Memotivasi diri

Usahakan untuk memotivasi diri kamu sendiri, tanamkan pada diri kamu bahwa kamu bukanlah orang yang malas dan malas itu akan merusak banyak hal yang ada pada diri anda. Dengan melakukan motivasi ini maka tubuh kamu akan secara otomatis  memberikan perlawanan jika kamu mulai melakukan hal yang bersifat malas.

8. Hindari tempat tidur ataupun sofa

Jika belum waktunya istirahat jangan sampai kamu mendekati tempat tidur ataupun sofa. Karena bila kamu melakukannya biasanya tubuh akan tersugesti oleh kenikmatan  bermalas-malasan di atas tempat tidur atau sofa.

9. Buat jadwal harian

Jadwal harian merupakan jadwal khusus mengenai hal khusus apa yang harus kamu lakukan ketika hari tersebut. Kamu juga harus berusaha melakukan jadwal yang sudah kamu buat tersebut secara tuntas.

10. Biasakan dirimu dengan semua itu

Sesuatu yang gak terbiasa memang akan terasa berat di awal, tapi dari membiasakan diri, lama-lama akan terbiasa dan mengalir begitu saja. Bertahanlah terus melakukannya selama paling tidak 23 hari, maka kamu akan menjadi jauh lebih rajin tanpa kamu sadari.